Alimentos y hábitos que aumentan el riesgo de enfermedad: lo que dice la ciencia
Durante años hemos escuchado consejos sueltos sobre “comer mejor”, pero ¿qué respalda realmente la ciencia? En 2018, la...
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Seguro te ha pasado: llega la tarde, tienes hambre y lo más fácil es agarrar unas galletas, pan o una barrita “energética”....
Muchas veces creemos que la única forma de medir si estamos avanzando en nuestro camino hacia una vida más saludable es la...
Hace un tiempo me sentía cansada, sin energía y frustrada porque parecía que nada funcionaba. Probaba dietas restrictivas,...
¿Alguna vez has tomado un producto en el supermercado pensando que era saludable y luego descubriste que estaba lleno de...
Muchas veces pensamos que para mejorar nuestra salud o perder peso necesitamos hacer transformaciones enormes: dietas...
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