Refrescos Light… Pero ¿Saludables? Esto es lo que PROFECO Encontró
Los refrescos son parte del día a día de millones de personas. Y para quienes buscan perder peso, controlar el azúcar o...
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El peligro oculto de los audífonos inalámbricos: lo que la ciencia revela sobre su impacto en el cerebro
Los audífonos inalámbricos se han convertido en parte de nuestra vida diaria: música, reuniones, llamadas y hasta ejercicio....
El peligro oculto de las bebidas energéticas
Introducción En el mundo del deporte, el estudio y la vida activa, las bebidas energéticas se han convertido en un aliado...
¿Pan integral o pan disfrazado? Lo que las etiquetas no te cuentan
🍞 El mito del “pan integral” Durante años se ha dicho que el pan integral es una opción saludable, ideal para quienes buscan...
¿Por qué los métodos rápidos para bajar de peso no funcionan si no cambias tu estilo de vida?
Introducción Hoy en día hay miles de opciones para “bajar de peso rápido”: liposucciones, inyecciones de moda, pastillas...
Alimentos y hábitos que aumentan el riesgo de enfermedad: lo que dice la ciencia
Durante años hemos escuchado consejos sueltos sobre “comer mejor”, pero ¿qué respalda realmente la ciencia? En 2018, la...
Ozempic vs. Control de Carbohidratos: ¿Qué camino es más sostenible para tu salud?
En los últimos años, los medicamentos inyectables como Ozempic (semaglutida) se han vuelto muy populares entre personas que...
Snacks inteligentes: opciones rápidas y nutritivas para el día a día 🥑🥜🍓
Seguro te ha pasado: llega la tarde, tienes hambre y lo más fácil es agarrar unas galletas, pan o una barrita “energética”....
La balanza no lo dice todo: otras formas de medir tu progreso ⚖️
Muchas veces creemos que la única forma de medir si estamos avanzando en nuestro camino hacia una vida más saludable es la...
La importancia de escuchar a tu cuerpo en lugar de seguir dietas extremas
Durante años, las dietas extremas nos han vendido la idea de que la única forma de lograr resultados es restringir, contar...
